Étiquette : huiles essentielles
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Le Rhume n’est pas une fatalité !
Lorsqu’il fait froid, les maisons sont chauffées, l’air est plus sec, rendant les muqueuses respiratoires plus fragiles face aux agressions des virus. Le rhume a alors tout loisir pour s’installer confortablement dans vos voies respiratoires. Même si la maladie n’est pas si grave, un rhume dure tout de même une dizaine de jours et peut…
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Les crise d’angoisse : Comment les éviter
Et si on parlait de cette sensation d’étouffement, de chercher l’air, qui s’accompagne parfois de nausées, tachycardie, gorge serrée…. c’est la crise d’angoise (du latin « angere » qui signifie serrer). Comment réagir, au moins dans un premier temps, pour calmer la crise ? 1) Les exercices de respiration vont vous aider à rapidement à retrouver du…