Lutter naturellement contre les allergies

28 mai 2013 3 Par Delphine Guilloux

L’arrivée du Printemps est malheureusement synonyme pour certaines personnes (de plus en plus nombreuses) de nez qui coule et yeux irrités signes caractéristiques de la rhinite saisonnière , voire de crise d’asthme, qui peut être grave si elle est mal soignée. Voici quelques conseils pour mettre toutes les chances de son côté afin d’éviter ces crises : Eviter les arachides, œufs, pollen Eviter l’histamine et la tyramine : fraise, épinard, tomate, vin blanc, champagne, charcuteries, poissons, crustacés, coquillages, fromages fermentés, levures de bière, yaourts. Eviter le gluten : blé, kamut, épeautre, orge, avoine, seigle… qui agissent comme des colles sur la paroi des intestins et des bronches. Eviter tous les produits laitiers de vache dont certaines protéines se rapprochent des allergènes. Privilégier les céréales et féculents tels que le quinoa, le riz, le soja, les lentilles, les fèves, les pommes de terre, les patates douces exempts de gluten. Consommer également des produits lacto-fermentés tels les jus de légumes ou carottes, la choucroute, le kéfir. Ajouter tous les jours à votre alimentation des matières grasses mono et poly insaturées : huiles de colza, noix, olives, carthame, et des poissons gras. Boire des tisanes de romarin. Traitement naturel : pissenlit La gemmothérapie (bourgeons de plantes) se révèle un excellent traitement de fond : Bourgeons de Cassis, de Noisetier et de Viorne. A prendre en macérat glycériné concentré. 15 gouttes de chaque /jour dès maintenant et pendant 3 mois. (20 jours, arrêt 10 jours). Les plantes fraîches de Plantain et de marrube blanc sont également excellents pour calmer les crises, ou l’huile de Périlla (en gélules). Prendre des oligo-éléments de Manganèse et de Cuivre. Mettre 2 gouttes d’huile essentielle d’estragon sur la face interne des poignets et le frictionner. A respirer tout au long de la journée. Pour ceux qui le souhaitent, contactez-moi (fiche contact sur mon site-internet) ou par tel : 06 62 18 96 23 pour établir un bilan et une cure personnalisée. Bonne journée,